工作者必看

有壓力的工作環境並不一定使人倦怠。某些人好像對職業倦怠有免疫力。沒有這種免疫力的人就有可能掉進「自毀陷阱」。首先，可以先確定自己是否有職業倦怠的風險，仔細觀察自己的慣性防衛行為。你是不是睡眠減少、更加易怒、集中力降低、用酒精讓自己從壓力上轉移注意力？這些都是倦怠悄悄接近的信號。 如果你觀察到自己已經掉進一個或多個常見的自毀陷阱，請採取一定的對策保護自己。